Powerwalk och cykelpass

Förra veckan på onsdag och torsdag var jag ut på 3 och 7 km powerwalk så jag fick träningsvärk efteråt, hade ju inte tagit i så hårt på flera veckor p.g.a. operationen. Jag tränade också låren och tåhävningar så träningsvärken kom väl därifrån också en del :-) Idag cyklade jag på motionscykeln 10km på 20 minuter. Obs motionscykeln är tung att cykla på så man kan inte jämföra tiden som när jag cyklar utomhus på nishiki, det skulle gå betydligt snabbare på den. Men i alla fall kan jag konstatera att konditionen är ungefär på samma nivå nu som när jag cyklade mitt senaste pass för 6 veckor sedan även om låren är lite ömmare nu :-) Rolig fakta med andra ord :-)