Core + spinning pass

Idag for jag med syrran på ett core pass + spinning efteråt. Det var första gången jag var på core träning på gymmet. Många av övningarna har jag tränat hemma tidigare, sådana som jag hittat på olika videor på you tube men några var nya. Ska börja öva dem här hemma nu också, det var ju jätteroligt. Jag fick en riktig endorfin "kick" idag :)
Summan denna vecka blir alltså 17 km joggning, 10 km cykling + ett spinning och ett corepass på gymmet