När jag jobbar hela tiden och kör här av och an tycker jag att jag lika bra kan
transportera mej själv med cykel och löpning mellan jobb och hem. Enda
negativa med det är att hunden blir utan motion men hon tycker ändå att det är för
varmt nu, har tagit med henne till sjön och simma istället!
Igår sprang jag hem från jobbet efter att jag slutat kvällskiftet klockan 21,
jag var nog den enda som motionerade då, såg inte till någon annan i alla fall.
11 kilometer på en timme + en slöare kilometer och 12 allt som allt.
Cyklade till jobbet idag där bilen stod parkerad, är ju "bara" 8 kilometer till
mitt arbete så jag for nog en extra runda igår kväll för att få ihop 12 kilometrar.
Onsdag hade jag väckarklockan på 04.55 och hann springa 8 kilometrar på 45
minuter.
Måndagen backträning vid Öjberget, varmt och tungt var det, 8 kilometrar även
där i 5.48 min/km fart + uppför backen.
Cyklade också 24 kilometrar runt Söderfjärden på fredag, min enda lediga dag den
här veckan, 2.02 minuter per kilometer, sammanlagt 48 minuter, så det gick
väldigt bra med tanke på att jag inte har cyklat nå riktigt många kilometrar
i år ännu.
Midsommaren firade jag med min kära familj, simmade och grillade korv.
Bästa midsommaren på länge, men oj vad vattnet var kallt!
Min andra medalj från Stockholm maraton :)
Här springer jag, fastnade dåligt på foton i år, i vit mössa och neonrosa t-skjorta i mitten.
