Idag blev det en 17,6 km lång länk. Först en 5 km runda 2 gånger, en klunk vatten och lite gelé mellan varje runda som jag hade lagt i vår postlåda så det passade bra att dricka lite varje gång jag passerade postlådan. Första 10 kilometrarna kändes lätta och gick bra (ganska exakt 6min/km). Sen en 7,6 km runda som går via Munsmo och den tog 53 minuter, lite under 7 min/km. Och jag som tyckte jag sprang så snabbt men det var ju de där backarna också. Egentligen hade jag tänkt ha en fart runt 6 min/km så nog gick det i det stora hela rätt så bra. Pigg känner jag mej nu också efteråt. Tycker det är viktigt att inte ta ut mej alltför mycket heller. Man ska ju inte gå runt och vara trött hela tiden, är ju inte därför man springer. Sista kilometrarna hjälpte väl hunden mej genom att dra lite, tack Mimmi :)
Är nu uppe i 35,6 km joggning på hela veckan + 10 km intervall cykling.
Ny utmaning: Nästa vecka 40 km löpning?
