Igår blev det 7 km joggning med 3 x 1000 meters intervaller, 2 minuters vila mellan intervallerna. 2 km uppvärmning och 2 km nedjogg. Enligt programmet jag har printat ut från jogg.se. Hade varit ut på en åktur med bilen å mätte upp 1 km sträckor på söndagen (då hade de inte plogat så jag kom inte längre än 4 km). Har nog mätt sträckan tidigare men har hunnit glömma.
Idag har jag varit med dottern utomhus och hon fick åka i pulkan, hon är så liten så hon tycker nog mest att det är kallt. Hon såg lite shockad ut. Nu somnade hon så gott i vagnen.
Ska se om syrran orkar följa med på ett spinningpass till gymmet nån dag den här veckan också.
