Dagens intervaller

Nu står det 48-49 kilometer joggning på veckans program. Dagens saldo blev 10,2 km med uppvärmning, 8 minuter tröskelfart, 3x3 minuters intervall (har ingen aning om hur snabbt) -vill ha min garmin klocka NU. Men tungt var det, sist 8 minuter i tröskelfart igen och nerjogg ca 2,2 kilometer blev det.
Ringde till mitt gamla jobb igår men där finns inget för mej nu mera så jag får börja söka nytt jobb. Är ju spännande att prova på nåt annat också, tycker jag. Även om jag trivdes så superbra i hemservicen. Men man kan inte hänga upp sig på ett enda ställe. Tänker söka nåt nytt spännande jobb.
Jag följde programmet helt ok fast jag blev helt slut där ett tag, riktigt skönt att jogga ner sen efteråt.